Hur man väljer ut kontorsstolen beror delvis på i vilken miljö den skall användas. På ett vanligt kontor sitter man vanligtvis flera timmar i sträck vilket kan medföra enformig sittställning. Det grundläggande är att kontorsstolen skall ge avlastning och stöd. Den skall också ge möjlighet att anpassa den individuellt. Kontorsstolen skall ge möjlighet till varierande arbetsställningar och rörelse.
Många leverantörer erbjuder att ta fram personligt anpassade kontorsstolar. Sist men inte minst så är det genom att pröva produkten som man gör ett val . Om möjligt så bör man prova på varje produkt som kan komma ifråga en längre tid.
För personer med ryggproblem är det extra viktigt med en bra kontorsstol. En detalj som man kanske förbiser är att den skall var lätt att rulla undan så att man kan välja en stående arbetsställning när det är lämpligt.
Undvik problem genom att:
1. Variera sitt- och arbetsställning ofta.
2. Undvik statiska sitt- och arbetsställning.
3. Ta regelbundna och korta pauser.
4. Träna regelbundet.
Om man känner av problem vid sittande så bör man snabbt analysera och korrigera de orsaker som ligger till grund för problemet. Att anlita en ergonom i god tid kan lösa problemen och undvika bestående skador och kostsamma sjukskrivningar.
<< märkning och testning av kontorsstolar | Sitta vid datorn >>